- Haga un balance del año pasado:
Es necesario y saludable. La revisión debe ser real, en cuanto a considerar aspectos positivos y negativos, mirando siempre las causas de ambos.
Seguramente has conseguido más objetivos de los que pensabas y has vivido muy buenos momentos, pero también tendrás que prestar atención a lo que no ha ido bien, especialmente a lo que está en tu mano cambiar, como los hábitos saludables o la organización. de tu tiempo. Como ya hemos dicho, céntrate en las causas para determinar cómo puedes mejorar tu vida este año.
- Elija pocos y realistas objetivos:
Fíjese sólo unos pocos objetivos y con flexibilidad, de manera que pueda alcanzarlos. Es importante que lo hagas de esta manera, porque si te propones objetivos complicados lo más probable es que al cabo de unos días tires la toalla.
Por ejemplo, si quieres empezar a hacer ejercicio y hace tiempo que no lo haces, no tiene sentido que de repente intentes hacer deporte todos los días. Empieza fijando 2 días a la semana y ve aumentando progresivamente si lo consideras necesario. Cualquiera que sea tu objetivo, permítete ir paso a paso y recompénsate por los pequeños logros. ¡Seguro que lo conseguirás!
- Mantenga una actitud positiva:
Puede que llegues a final de año cansado y con poca energía vital. Pero lo más importante es que empieces esta etapa manteniendo una actitud positiva y que puedas alargarla durante el resto de días del año.
Esto no quiere decir que esté prohibido estar triste; Mantener nuestras metas en mente y creer en nosotros mismos puede ayudarnos a recuperarnos en momentos en que no nos sentimos tan bien.
- Comparte tus propósitos:
Te resultará más fácil si quienes te rodean saben que tienes la intención de lograr algo.
Aunque esto lo hagas por ti y no por los demás, un pequeño empujón nunca viene mal, ¿no crees?
- Confiar en ti mismo:
El secreto del éxito no está fuera, sino dentro de ti. Se trata de ser consciente de quién eres y de tu gran capacidad. Sólo así podrás lograr todo lo que te propongas.
Un ejercicio que puede ayudarte a aumentar tu confianza en ti mismo es repasar todo lo que ya has logrado y de lo que te sientes orgulloso. A veces no nos damos cuenta o no apreciamos todo lo que ya hemos logrado, así que sea lo que sea, date cuenta de que así como lograste algo en el pasado, puedes volver a hacerlo.
Escríbelo todo y luego escribe también tu objetivo y por qué crees que puedes lograrlo. Cada vez que pienses que no lo vas a conseguir o que es más fácil rendirte, vuelve a leer este artículo. Seguramente te ayudará a continuar.
- Permítete cometer errores y no te desanimes:
Aunque ya sepas cómo empezar para lograr todo lo que deseas, siempre debes tener presente que somos seres humanos y como tales cometemos errores. Entonces lo más importante es que puedas caer y levantarte más fuerte.
Es fundamental ser flexible y tener en cuenta que hacer todo a la perfección no es posible. El final del camino está cerca y aunque al principio pueda parecer que no, si no te rindes a la primera conseguirás todo lo que te propongas.
¡¡¡Feliz año nuevo!!!
